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Una professionista serena che pratica mindfulness in un ufficio moderno e lussuoso, con vista su Roma.

Per Professionisti: Armonia tra Carriera e Vita

Programmi olistici anti-stress e di mindfulness pensati per chi cerca equilibrio tra le sfide della vita professionale e il benessere personale nel cuore di Roma.

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Giovane donna sorridente che prepara un frullato verde salutare
Nutrizione
5 Modi per Integrare Proteine Vegetali nella Tua Dieta

Scopri come arricchire la tua alimentazione con fonti proteiche vegetali, per un benessere sostenibile e gustoso.

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Persona serena che medita all'aperto al tramonto
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Mindfulness per Principianti: Riduci lo Stress Quotidiano

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Uomo di mezza età che fa jogging in un parco verde
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L'Importanza dell'Attività Fisica Dopo i 40 Anni

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"Grazie ad Aura Bene, ho ritrovato l'energia!" - Lucia, lettrice fedele

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Rispondi a poche domande per una valutazione immediata e ricevi consigli personalizzati per iniziare il tuo percorso.

1. Quanta attività fisica moderata (es. camminata veloce) svolgi settimanalmente?

2. Come descriveresti la qualità del tuo sonno?

3. Con quale frequenza consumi cibi processati o fast food?

4. Quanto spesso ti senti stressato o ansioso?

5. Quanta acqua bevi in media al giorno?

6. Quanto tempo dedichi ad hobby o attività rilassanti ogni settimana?

7. Con quale frequenza ti senti energico e motivato?

8. Qual è il tuo livello di soddisfazione per la tua vita attuale?

9. Con quale regolarità monitori la tua salute (es. controlli medici, valori)?

10. Quanto ti senti supportato dalla tua rete sociale?

Il Tuo Punteggio Benessere: /30

Raccomandazioni Personalizzate:

Storie di Successo dalla Nostra Community

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Marco Rossi

Manager, 48 anni

"Il programma anti-stress di Aura Bene mi ha trasformato. Sono riuscito a ridurre i livelli di stress del 40% e ora ho molta più energia per la mia famiglia e il mio lavoro. Un investimento che ha cambiato la mia vita."

  • Stress ridotto del 40%
  • Maggiore energia e focus
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Giulia Conti

Insegnante, 42 anni

"Affrontare la menopausa è stato difficile, ma con il supporto di Aura Bene e le loro indicazioni nutrizionali, ho recuperato la forma fisica e l'equilibrio ormonale. Non mi sono mai sentita meglio!"

  • Recupero forma fisica
  • Equilibrio ormonale ristabilito
Photo of Luca Bianchi

Luca Bianchi

Imprenditore, 55 anni

"Il percorso detox di 30 giorni è stato un vero reset per il mio corpo. Ho perso 5 kg e ho migliorato drasticamente la mia digestione. Mi sento più leggero, più energico e mentalmente più lucido."

  • 5 kg persi in 30 giorni
  • Miglioramento digestione

Il Nostro Metodo in 4 Fasi

1. Valutazione Personalizzata

Un'analisi approfondita del tuo stile di vita, obiettivi e sfide uniche per capire le tue esigenze.

2. Programma Su Misura

Creiamo un piano integrato (nutrizione, fitness, mindfulness) specificamente per te e i tuoi obiettivi.

3. Supporto e Implementazione

Ti accompagniamo quotidianamente con accesso al blog, alla community e coaching personalizzato a Roma.

4. Monitoraggio e Ottimizzazione

Monitoriamo i tuoi progressi e affiniamo il programma per garantire risultati duraturi e crescita continua.

Il Team di Esperti Aura Bene

Dr.ssa Sofia Ricci, Nutrizionista Clinica
Dr.ssa Sofia Ricci
Nutrizionista Clinica Certificata

15+ anni di esperienza, specializzata in diete personalizzate e gestione del peso per adulti. Approccio olistico all'alimentazione.

Marco Venturi, Personal Trainer Senior
Marco Venturi
Personal Trainer Senior

Expert in fitness funzionale e allenamento per over 35. Massima attenzione alla prevenzione infortuni e alla mobilità.

Dr.ssa Elena Moretti, Psicologa del Benessere
Dr.ssa Elena Moretti
Psicologa del Benessere e Mindfulness Coach

Supporto psicologico per gestione stress, ansia e miglioramento del rapporto con il benessere mentale.

Andrea Serri, Esperto Tech Wellness
Andrea Serri
Esperto Tech Wellness & Innovazione

Consulente in dispositivi smart per la salute, app di monitoraggio e soluzioni tecnologiche per una casa votata al benessere.

Prodotti Selezionati dai Nostri Esperti

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Crea un'atmosfera di calma e benessere con essenze calmanti.

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Cosa Dice la Community Oggi

Avatar di Anna

Anna M. @AnnaVita

15 minuti fa

"Ho appena completato la mia sessione di yoga mattutina ispirata al vostro ultimo articolo! Mi sento incredibilmente centrata e pronta per la giornata. Grazie, Aura Bene!"

Avatar di Davide

Davide G. @DavideFit

2 ore fa

"Qualcuno ha provato il percorso detox di 30 giorni? Sono a metà e mi sento già un'altra persona! Condividerò i progressi finali. #AuraBene #DetoxJourney"

Avatar di Sofia

Sofia R. @SofiaHealth

Ieri

"La consulenza gratuita con la Dottoressa Ricci è stata illuminante! Finalmente un piano nutrizionale che si adatta al mio stile di vita. Non vedo l'ora di iniziare!"

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